¿Qué es Dieta?

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La palabra proviene del griego diaita y significa "forma de vida". 

Muy contrario a lo que se piensa, esta palabra no tiene nada que ver con seguir un régimen alimenticio que ayude a controlar el peso, ni llevar una alimentación especial para reducir tallas. 

Dieta, es en realidad, el nombre que se da al conjunto de alimentos y platillos que consumimos todos los días, por lo que podemos decir que  ¡siempre estamos a dieta!

Fuente: vive-saludable.com